Kropsterapi kan egentlig være mange ting. I sin grundform er det en vej til at tjekke ind hos sig selv og mærke, hvordan det står til på indersiden – lige præcis, som det er.

Uanset hvad du kommer med, vil jeg gennem nærvær og nænsom og kontaktfuld berøring hjælpe dig til at sanse dybere ind og give plads til det, der er på din inderside. Først når vi får rum til at kunne lade os mærke med og være ved det, der er, kan det gradvist bevæges, forløses og forandres.

Rent praktisk er kropsterapi en blanding af dybdegående massage, stræk, åndedræts-øvelser og samtaler, som samlet set hjælper med at løsne gamle spændinger i kroppen og sindet.

Stress, svigt, traumer og skader kan sætte sig som blokeringer i kroppen, der forhindrer energien i at flyde frit. Det kan give sig til udtryk som oplevelser af angst af forskellig karakter, anspændthed, smerte, sorg, indre uro, tankemylder samt andre former for ubehag, som forhindrer dig i at finde ro og have det godt.

Gennem kropsterapien bliver kroppens evne til at helbrede sig selv aktiveret. Nervesystemet bliver beroliget, og musklerne bliver afspændt, så du oplever en ny energi og indre ro. En energi og ro, som du kan bruge til at udforske årsagerne til dit ubehag og ændre på de ting i dit liv, som ikke er gode for dig – det kan være både tankemønstre og adfærd, som blokere for at have det godt.

Under behandlingen hjælper jeg dig med at få kontakt til og forståelse for de fysiske og psykiske mekanismer, som ligger bag dine blokeringer, så du kommer fra behandlingen med en større selvindsigt og en ændret bevidsthed.

En kropsterapeutisk behandling hos mig i Vejle varer ca. 90 minutter.

Vi begynder med en kort samtale, hvor jeg gerne vil høre lidt om din situation og din motivation for at få kropsterapi – vil du gerne opleve et større velvære, eller har du nogle konkrete problemer, du gerne vil have hjælp til at løse?
Derefter foregår resten af behandlingen på briksen, hvor du ligger i dit undertøj med et tæppe over dig.

Alle mine behandlinger tager udgangspunkt i det menneske, som ligger på min briks, og derfor er to kropsbehandlinger aldrig ens.

Én behandling kan være energisk og konfronterende, mens en anden behandling kan være blid og afspændende. I nogle behandlinger vil der være meget fokus på psykiske og følelsesmæssige temaer, mens andre behandlinger vil handle mere om at afspænde, udvide og ændre en kropslig tilstand. De fleste af mine behandlinger er en kærlig blanding af det hele.